Yoga boek

Yoga ondersteunt in zorgen voor jezelf en de ander

Kundalini Yoga for Self-care

Dit yogaboek is samengesteld voor Mantelzorgers en andere zorgverleners. Het boek is geschikt voor ieder die thuis zorg verleent of werkt in de zorg. Het biedt handvatten om meer te ontspannen, geeft meer bewustwording en ondersteunt in zorgen voor jezelf en voor de ander. De yoga in dit boek is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en lichamelijke condities. De yoga kan op de mat en op de stoel worden beoefend.

“Mediteer 1-3 minuten – voelt prettig”

Wij wensen ieder met het programma Yoga voor Mantelzorgers een lichter levenspad.

Heb je belangstelling voor het boek, wil je meer informatie hierover, of wil je deelnemen aan het Programma Yoga for Self-care of Programma Yoga voor Mantelzorgers waar het boek als werkboek bij gebruikt kan worden, neem dan contact op.

Scroll Up